Дневничочек

В гостях у Дэниса Верле


Дневник Дэнвера...
  Startseite
    Качалl
    Основl
    Бег
  Über...
  Archiv
  Новости
  Христ ТВ
  Фотки
  Прикол н
  Running
  Наша сем
  Gästebuch
  Kontakt
  Abonnieren
 

Links
  Hompage
  Дневник моей жены
  Форум Христианский
  Интер Церковь
  Гостевая Русс


http://myblog.de/denwer

Gratis bloggen bei
myblog.de





 
Тренировка ног

Моя самая нелюбимая тренировка это ноги! Не потому что экстремально изнашиваешься за полтора часа, но и боль в ногах на второй день!

Но ничего не поделать ноги это важно а значит нужно.

Как обычно после работы, в 6:30 я уже разогревался на беговой дорожке, как всегда 10 минут. Ну а затем попёрли упражнения на бёдра, ягодицы, икры и в конце двы упражнения для мышц живота, живот это наверное тоже ноги потому что так распечатано в моём плане.

Тренировался как всегда на износ так как база уже имеется, веса не очень высокие но для меня ощутимые, главный показатель для меня что я конкретно устал!

После тренировки по приезду домой, решил попробовать сделать мой белковый шэйк, не на молоке как обычно, а на воде. Ну что вам сказать, чуть не облевался, настолько противным он оказался! После хорошо покушал и сейчас перед сном 20 мл жидких амнок.
23.12.09 10:01


Werbung


Ну что пауза в 3 го

Конешно я не смогу описать всего что произошло за это время потому что я не писатель книг. А именно несколько томов бы понадобилось чтоб описать мои переживания и радости!
Ну что сказать благодаря одноклассники и ко, я и забыл что я когда то вёл здесь свой блог.
Приятно было почитать и вспомнить что я был не плазой бегун, многие фотки больше и не работают.
Я же вот уже 2,5 года работаю в ночную смену что и послужило сбоем в моей спортивной жизни, покрайней мере беговой. Совсем без спорта я не могу и как альтернативу выбрал тренажёрный зал, куда вот и хожу сразу после работы по утрам. За полтора года набрал 10 кг мышечной массы (ОК, жирку тоже есть немного ) и вот я вешу на данный момент 72 кг и 200 г!
Буду стараться писать здесь о моих спортивных достижениях да и вообще писать о том о сём, делиться мыслями. Ну и конечно буду рад комментариям любого содержания! (кроме пошлых и матершинных )
23.12.09 09:44


Доча

Смотрю я сейчас на свою доченьку, как она уже умно разсуждает и бегает на своих длинных ножках и совсем не вериться что ещё три года назад это был маленький смешной кружочек с улыбкой по заказу. Поднял фотографии прошлых времён и нашёл снимки из отпуска с Болгарии 2003го года.

Непогода, но море очень красивое, с берюзовым светом.



Вот она Голивудская улыбка!


В песочке.


Голиведская улыбка 2



Голиведская улыбка 3


Мы в Чёрном море!!!
17.11.07 11:16


31.12.07 21:27


Под тенью небоск

Наши очередные соревнования, во Франкфурте. Кстати заняли второе место в командном зачёте из более 500.
'Frankfurt_Marathon06__2_' von Denwer


Под тенью небоскрёба!( Это в прошлом году, поэтому длина волос не соответствует настоящему времени. )
'Frankfurt_Marathon06__7_' von Denwer


Вот этого ( небоскрёба ) Если присмотреться, то видно как плывут облака! Но с места не сдвигаються....

8.10.07 16:11


О бабайке и не тоl

Написано где то "Страх Божий, это начало мудрости!". Это так к слову.И считаю это единственный страх каторый не только допустим в нашей жизни, но даже необходим и полезен.


У нас классический помошник воспитиательных работ, был "бабайка".
До определённого возраста имеет значимый вес, потом уже не возмёшь на понт, нас удалых моладцев

Полазил я в google со словами бабай и бабайка. Нашёл кое что занимательное.

Вот чёрноюморный стих, но только не для непослушных детей а для непослушных родителей ВНИМАНИЕ!!! История без Хэпи Энда! Слабонервным не рекомендуеться! )

БАБАЙКА.

Привиделась мальчику ночью бабайка.
Сидела она под кроватью в углу.
И, воскрешая все бабкины байки,
Светилась во мраке зрачков её глубь.

Мохнатой рукой ухватив одеяло,
Тварь на пол его потащила, рыча.
Так жутко, так холодно мальчику стало,
Что, будто в безумии, он закричал.

К несчастью родители, выпив изрядно,
В гостях у друзей провели эту ночь.
...Бабайка ощерила пасть плотоядно,
Но некому было ребёнку помочь...

Когда воротились под утро родные,
Стояла пред ними пустая кровать.
Сынка никогда не вернуть им отныне:
Успела бабайка парнишку сожрать.

© Copyright Баранов Михаил Владимирович
Бабай

"Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Бабай — это воображаемое существо, используемое родителями, чтобы запугать непослушных детей. Бабай описывается как «маленький старичок с бородой и мешком». Иногда Бабай не описывается вообще; в этом случае дети могут вообразить его в наиболее страшной форме.

Обычно Бабай используется, чтобы непослушные дети не вставали с кровати после того, как их уложили спать. В этом случае родители говорят, что Бабай прячется под кроватью, и что он заберет ребенка если тот встанет.

Слово «бабай» произошло, возможно, от тюркского «баба́», где означает «почитаемый мужчина», «дедушка».

В «Блатных переводах» Фимы Жиганца слово встречается в пародии на «Евгения Онегина» (1 строфа, 9-10 строчки:

«…Какой же, блин, дешёвый зехер -»
«Мне с бабаём играть в жмурка…»

В авторских комментариях встречаем:

«ЗЕХЕР — уловка, хитрость.»
«БАБАЙ — дедушка, старый человек.»
«ИГРАТЬ В ЖМУРКА (ЖМУРКИ — ожидать чьей-то смерти.»

В тех же комментариях Фима Жиганец приводит фразу из тюркского: «ё ханэ, бабай» - «тебе конец, дедушка». (Слово «ханэ» перешло в русский жаргон как «хана», то есть «конец», «смерть», «провал») Возможно, отсюда и произошло выражение «ёкарный бабай», использующееся в качестве эфемизма."

Есть так же конкурс "Золотой бабай" Всеукраинский конкурс остросюжетного романа.
Интересная всё таки вещь, поисковая система google



А так же нам прходилось слышать:
"Будешь курить не вырастешь!" вместо обьяснения, о реальном вреде курения, часто говорят сами курящие родители.
"Игровая приставка, садит кенископ у телевизора!" Нет чтоб сказать что это безсмысленная трата времени и что наше время, можно эфективнее провести за чтением интерессеной книги разширяя наш кругозор, или за рисованием, тем самым развивать нашу этическую культуру.Но часто родители и этого не знают, потому что сами не дорожат временем.

На сегодняшний день, держание людей в страхе даёт реальный доход. Обратите внимание на средства массавой информации.
Кругом заголовки приводящие людей в панику и страх!
А страх даёт возможность рулить народом, так было всегда...
Посмотрите на историю человечества, сразу всплывает на ум католическое средневековье, когда хлоднокровно использывалась людская безграмотность, каторая наполняла кассы католических пап, снимая с людей чуть ли не последние партянки, посредством обмана.
Можно привести массу примеров, каторые до сих пор функцианируют: Проходит "BSE" приходит "птичий грипп" за ним "Глобалное потепление" и т.д и т.п...


PS: Мне даже как то приходилось проповедовать на тему смелости. Хотите послушать? Вот она "Будь смелее" проповедь МР3.
5.10.07 12:37


2.10.07 16:10


 [eine Seite weiter]



Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung